Musimy zdać sobie sprawę, że klimakterium nie można uniknąć. To naturalny czas w toku życia każdej kobiety. Niestety zazwyczaj wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą nieprzyjemne symptomy. Jak sobie z nimi poradzić? Najistotniejsze to rozpocząć kroki zapobiegawcze szybko po spostrzeżeniu pierwszych oznak. Do tych najmocniej oczywistych możemy przyporządkować takie reakcje ze strony organizmu jak odczuwalne napływające fale gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną intensywność pocenia, spadek libido, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem harmonii hormonalnej. Dodatkowo pojawiają się objawy emocjonalne, takie jak niepokój, wzmożona drażliwość, huśtawki nastroju czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Podjęty rodzaj leczenia powinien uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Niezbędne jest jego wielopolowe działanie. Nie można pozostać na etapie zażywania specyfików. Leczenie należy wzbogacić o optymalną dietę, oraz systematyczną i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Profilaktykę najkorzystniej podjąć zanim dadzą się we znaki pierwsze objawy menopauzy. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz organizm w dobrym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast praktykowanie sportu pomoże zapobiec dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie wstydzić się poproszenia o pomoc terapeutyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.
W sieci powstaje na każdym kroku więcej blogów i stron internetowych, które mają za funkcję zaintrygować kobiety. Niektóry jednakże przedstawia odpowiedni poziom, aby był ciekawy. Np fajne tematy to Kiedy zaczyna się przekwitanie ciągną nie tylko przyciągające artykuły, ale dodatkowo zdjęcia czy rady, które upraszczają nam życie. Z tej przyczyny też, jeśli pragniemy być posiadaczami bloga, jaki wzbudzi zainteresowanie to powinniśmy rozmieszczać na nim interesujące teksty, które dojdą do ogromnego gremia odbiorców. Blog powinien być interesujący i przejrzysty, ale także winien poruszać zagadnienia, jakie są . Wyłącznie w takim razie jest okazja, że stanie się on popularny. Kobiety są bardzo wymagające i dlatego trzeba zaproponować im takie rozwiązania, które będą potrzebne kobietom w codziennym funkcjonowaniu. Blog dedykowany kobietom powinien zawierać ważne dla nich dane, jakie będą przyciągać do licha i trochę kobiet i na skutek temu blog będzie popularny.